春季的慢慢地顺便接近，除了做足外在安全套功夫，你也不能忽略从“内在”促进安全套，多进食“安全套”粪便。为什么粪便也能安全套?台湾《康健》Magazine报道说明，阳光中都的可见光可能会刺激脸部导致大量氧化自由基，而自由基可能会破坏脸部细胞组织，加速黑色素生成的氧化加成，让脸部变得暗沉、坚硬且失去弹性，也使脸部的生存能合力降低。
“安全套”粪便就是能大幅提较高抗氧化合力、试图清除自由基的粪便。
每天进食较高VC水果
可说是“永远的美肤圣品”，想仅有保健明亮、不易晒伤老化的脸部就多进食较高VC乳制品吧!每天进食2～3份水果，其中都一样选项较高VC的番石榴、玫瑰花、草莓、圣女西橙柿或是柑橘类。
适时碳水化合物黄黑色乳制品
橙橘黄乳制品、粪便及深绿色叶菜，如芹菜、草莓、橙黄西橙柿、柑、白薯、南瓜、空心菜等，一般而言掺入大量芹菜素及其他的寄生植物微生物，有助于抗氧化，增强脸部生存能合力。
棉花制品
棉花中都的异黄酮素是一种寄生植物性雌激素，不仅能试图对抗老化，而且还具有抗氧化意志合力，是女性维持光泽细嫩脸部不可或缺的一类粪便。棉花制品，如豆腐、豆浆(促请不放糖)都是比较好的选项。
来杯赛温茉莉
巧克合力中都掺入多种多样化的抗氧化物，适时碳水化合物对脸部非常有益。茉莉愈较高的巧克合力功效愈好。英美两国农业部研究成果发现，在所有巧克合力产品中都，茉莉红豆掺入最多类黄酮和抗氧化物。迄今为止价格便宜可买到未添加糖及(精)的100%纯黑茉莉巧克合力红豆，只要调和温牛奶，不及加一点橙糖，就能享受一杯赛美味香醇的温茉莉了。
每天两杯赛燕窝
英美两国研究成果说明，喝到绿燕窝可以让暴晒导致脸部晒伤、松弛和坚硬的过氧化物减不及约1/3。几乎尚未酿制的绿燕窝底下保有最多儿燕窝素，半酿制的乌龙燕窝次之，而全酿制的橙燕窝底下则最不及。保健人一天可喝到2～4杯赛燕窝，并依自己肌肉情况下缩减，或是促请各有不同燕窝类换着喝到。
(实习编辑：陆不及君）相关新闻
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