战“痘”秘籍：三分治七分养

2017-07-08 16:32:54 来源:

爱漂亮之心,人皆有之。随着社会的发展,人们对外在美的需求也不断上升,而“痘痘”则是美丽的1大劲敌，许多人都加入到战“痘”的行列，但是医治效果其实不让人满意,有的是痘痘此起彼伏；有的是痘痘没了,却留下瘢痕,造成毕生的遗憾。人们常说“3分治，7分养”，一样适用于长痘的朋友。

战“痘”3分治

青春痘,亦名痤疮,其病发多发于青春期,故得此美名。但是最近几年来,患者人群不断扩大,下至10岁左右的儿童,上至50岁左右的中年人均能见到。痤疮的损伤分很多种,用于痤疮的药也有很多种,但是切不可自行购药进行医治,而应找皮肤科专科进行专业的医治。

战“痘”7分养

首先，正确地清洁皮肤。大家常常容易走进1个误区：多洗脸就能够少长痘。其实不然,特别是油性皮肤的人，常常是越洗越油，“痘”越多。专家建议：每天洗两次脸,少用热水,碱性大的洁肤品；不要用力搓皮肤,以避免伤及角质层破坏了皮肤的屏障功能,使皮肤变得脆弱、敏感。

其次,正确地使用品。目前护肤品的基本成份,化工原料占了很大部份,不但刺激皮肤,而且容易致使皮肤老化。专家建议：年轻人尽可能不使用护肤品(防晒产品除外)。若选用护肤品,则尽可能选用天然产品。

最后,保持良好的生活习惯。1方面是饮食,痤疮患者的忌口食品：1)刺激性食品：如酒、辣椒、烟、咖啡、浓茶。2)高脂肪食品：如肥肉、高胆固醇食品(如动物内脏、鸡翅、猪蹄、鸡皮等)、烧烤油炸类食品、巧克力、冰激凌、蛋糕、饼干(苏打饼干除外)、零食(如薯片、膨化食品等)、坚果类食品。3)高糖食品：如零食、糖果点心、饮料、水果。另外一方面是生活起居，保证高质量的睡眠特别重要。另外,还需保证良好的精神状态,学会调剂自己的情绪及精神压力。

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