日常8大保健技巧轻松预防眼袋浮肿

2017-07-07 20:27:53 来源:

眼部周围的皮肤使我们面部最为柔嫩脆弱的部位，1般我们身体调理不当，长时间熬夜，黑眼圈，眼袋，皱纹就很就比较容易占据我们的眼部皮肤。这1刻眼袋问题是大家比较常见的面部皮肤问题之1，1般眼袋浮肿长时间存留在眼部，都是由于我们不太重视，不正常的作息时间到最少。那末如何才华避免眼袋的产生?有甚么消除眼袋的方式呢?接下来就让我们1起来看看吧!

其实避免眼袋很简单，做好以下8点护理和注意的事项，眼袋就不容出现挂在我们的脸庞。

1、生活要规律

生活规律是杜绝1切皮肤问题的根本，要避免眼袋，就要保证充足的睡眠，忌烟酒，多运动;并且需要保持乐观情绪;睡眠要注意多仰睡不要俯睡，并尽可能使用柔软的枕头。

2、补充营养

补充富含维生素A和维生素E的食品，比如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、坚果等。

3、化装品

要选择质地细腻柔和的化装品;眼部要使用眼霜;洗脸或卸妆不要用力揉搓眼部周围的皮肤，要用柔软的毛巾轻轻的擦拭1下。

4、睡前用维生素E轻轻涂在眼下部皮肤，可以消除下眼袋、延缓衰老。

5、将适当菊花用沸水浸泡，待水冷却后用棉片浸花敷眼，15分钟后拿下便可。

6、将少许盐溶于1杯温水中，把棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上非常钟，可以减轻眼部浮肿和眼袋。

7、用没着名指轻轻推拿双眼下眼睑的部位，这样有助于眼周的淋巴循环，减少眼部积水，从而消除眼袋。

8、如果起床时发觉眼皮浮肿，可用冷水浸毛巾后轻轻推拿。平时要注意减少盐分的摄取，保证每天饮用8杯清水，需要保持体内充足的水分，常常实行1些有氧运动，使血管充分需要保持氧分，减少眼部毛细血管壁破裂的可能。

以上就是8大护理要点可以有效的避免眼袋浮肿的产生。如果大家不想有眼袋困扰，就从这些小技能开始吧!

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