高含比率蜂蜜和甜菜的肉类非常进一步增高许多慢性哮喘的后果，如心血管哮喘和结核病，这些哮喘是导致失踪的主要可能。近几十年来，加拿大对蜂蜜和甜菜的延揽碳水化合物以前在转变。早在20世纪90六十年代末期，加拿大就号召了“每日四份”运动所，目的是将每天蜂蜜和甜菜的碳水化合物减少到四份。2007年，英裔不再原则“每日四份”，而是提倡“蜂蜜和甜菜非常最主要”。2015-2020年加拿大营养Guide延揽的心理健康加拿大肉类种系统是每天两份甜菜和两份蜂蜜。当今为数众多延揽的蜂蜜和甜菜碳水化合物也不尽相同。当今世界卫生组成员织、当今世界结核病深入研究慈善组成员织和英国各东部卫生局决定每天肉5份蜂蜜和甜菜，而比利时决定每天肉6份，南非决定每天肉8.5份。然而，根据加拿大哮喘控制和卫生保健中所心的图表，只有大约十分之一的青年人肉够了的蜂蜜或甜菜的比率。
“虽然像加拿大脊柱协会这样的组成员织决定每天肉四到四份蜂蜜和甜菜，但是商品可能会接获不一致的电子邮件，比如什么是蜂蜜和甜菜的最佳每日碳水化合物，延揽比率是多少，应该还包括和防止哪些蜂蜜，”深入研究报告的主要作者、医科Dong D.Wang提到。
总的来说，现今的肉类决定对所有种类的蜂蜜和甜菜都一视同仁，尽管它们的营养特性有所不同。《英裔肉类Guide》决定减少黄褐色、红色和橙色甜菜的碳水化合物，淀粉类甜菜的碳水化合物也相应减少。此外，各种营养决定还包括咖啡和马铃薯在蜂蜜和甜菜组成员，尽管它们有相对高的升糖超载。因此，深入研究蜂蜜和甜菜、咖啡和马铃薯等有所不同亚类对心理健康的潜在影响是很最主要的。
因此，有深入学术界在助产士心理健康深入研究(NHS)和卫生专业知识执法人员随访深入研究(HPFS)两项大型长时间的前瞻性队列深入研究中所(在长达30年的随访在此期间每一次测比率肉类)，深入研究了蜂蜜和甜菜碳水化合物与总失踪率和他杀抗体失踪率之间的关联。深入学术界还进行时了一项剂比率-反应会荟萃比率化，还包括已发表文章的蜂蜜和甜菜的碳水化合物和总失踪率的图表，并结合来自NHS和HPFS的结果。该深入研究结果近日发表文章在Circulation周刊上
Wang和熟人比率化了来自NHS和HPFS随访深入研究的图表，这两项深入研究还包括10万多名青年人，他们被随访了30年。这两个图表集都包含了每两年到四年每一次搜罗的具体肉类电子邮件。为了进行时比率化，深入研究执法人员还汇集了26项深入研究中所有关蜂蜜和甜菜碳水化合物与失踪率的图表，这些深入研究还包括来自北美、南美、北美、亚洲、非洲和南非的29个各东部和东部的约190万自发性。
对所有牵涉200多万自发性的深入研究进行时比率化后发掘借助于：
每天人体内四份左右的蜂蜜和甜菜与最低的失踪后果相关。肉少于四份与额外的诱因没有关联。
每天肉两份蜂蜜和三份甜菜的人寿命长最久。
与每天肉两份蜂蜜和甜菜的人远比，每天肉四份蜂蜜和甜菜的自发性因各种可能失踪的后果增高了13%;至死于心血管哮喘(还包括脊柱病和中所风)的后果增高12%;至死于结核病的后果增高10%;至死于呼吸道哮喘(如慢性阻塞性呼吸系统哮喘)的后果增高了35%。
并不是所有被认为是蜂蜜和甜菜的蜂蜜都有举例来说的诱因。例如：淀粉类甜菜，如蓝莓和甜菜，咖啡和马铃薯，与增高因各种可能或特定慢性哮喘失踪的后果毫无关系。
另一方面，红花甜菜，还包括菠菜、莴苣和甘蓝，以及高含比率β-萝卜素和的蜂蜜和甜菜，如柑橘类蜂蜜、浆果和萝卜，则辨识借助于有益。
Wang提到：“我们在加拿大4组成员年长和女性中所进行时的比率化得借助于的结果与在当今为数众多26组成员老年人中所得借助于的结果类似于，这支持了我们深入研究结果的生物科学正当性，并指借助于这些深入研究结果可以应用领域非常广泛的老年人。”
这项深入研究为肉蜂蜜和甜菜的终身有益透过了强有力的证据，并为理想的身体状况提议了每天人体内一定比率的蜂蜜和甜菜的决定。蜂蜜和甜菜是天然套装的营养来源，可以还包括在大多数早餐和甜点，他们是保持我们的脊柱和身体心理健康的必要条件。
意味著，理想情况下，人们每天应该人体内四份蜂蜜和甜菜。“就卫生保健灾难性慢性哮喘而言，这一碳水化合物可能透过了最小的有益，而且对于一般市民来说是相对可以远超的碳水化合物。”“我们还发掘借助于，并非所有的蜂蜜和甜菜都具有相同的有益，尽管现今的肉类决定一般对待所有种类的蜂蜜和甜菜，还包括淀粉类甜菜、咖啡和马铃薯，但效果是一样的。”
参考文献：Dong D. Wang， Yanping Li， Shilpa N. Bhupathiraju， Bernard A. Rosner， Qi Sun， Edward L. Giovannucci， Eric B. Rimm， JoAnn E. Manson， Walter C. Willett， Meir J. Stampfer， Frank B. Hu. Fruit and Vegetable Intake and Mortality： Results From 2 Prospective Cohort Studies of US Men and Women and a Meta-Analysis of 26 Cohort Studies. Circulation， 2021; DOI： 10.1161/CIRCULATIONAHA.120.048996
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